Bij Zwemschool Amsterdam werken we met een stapsgewijze opbouw van vaardigheden. We beginnen bij de basis (watervrij worden) en werken toe naar het uiteindelijke A-diploma. Hieronder lees je wat je per fase kunt verwachten.
1. Startfase: Watervrij maken
Dit is de basis en misschien wel de belangrijkste fase. Het doel is dat je kind zich veilig en op het gemak voelt in het water.
Focus: Waterangst overwinnen en zelfvertrouwen opbouwen.
Vaardigheden: Drijven, zelfstandig in het water springen en eenvoudige spetterbewegingen (buik en rug).
Duur: Dit verschilt per kind. Zodra de basisvaardigheden beheerst worden, stromen we door naar de technieklessen.
2. Brons: De eerste technieken
In deze fase bouwen we voort op het vertrouwen uit de startfase en beginnen we met echte zwemtechnieken.
Locatie: Ondiep water (80-90 cm).
Vaardigheden: Onder water gaan, langer drijven en de eerste beenbewegingen voor borst- en rugcrawl.
Duur: Voor Start en Brons samen rekenen we gemiddeld 30 lessen.
Tip: Wil je de Start- en Bronsfase versnellen? Wij bieden tips om je kind thuis alvast watervrij te maken (ook geschikt voor kinderen vanaf 6 maanden). Vraag hiernaar bij de inschrijving!
3. Zilver: Verfijning van techniek
De technieken worden verfijnd en we breiden de afstanden uit. Ook komen er survival-elementen bij kijken.
Locatie: Halfdiep water (1.20 m).
Vaardigheden: Borst- en rugcrawl (4 meter), door hoepels duiken en onder een mat door zwemmen.
Focus: Coördinatie van de slagen en zwemvaardigheid.
Duur: Gemiddeld 15 lessen.
4. Goud: Afstanden & A-diploma voorbereiding
In de laatste fase voor het diploma combineren we alle technieken en vergroten we het uithoudingsvermogen.
Locatie: Diep water (2.20 m).
Vaardigheden: 15 meter technisch juiste rugslag en schoolslag, watertrappelen en zwemmen met kleding aan.
Doel: Volledige zwemvaardigheid voor het A-diploma.
Duur: Gemiddeld 20 lessen.
Overzicht van de fases
| Fase | Waterdiepte | Gemiddeld aantal lessen | Focus |
|---|---|---|---|
| Start & Brons | 80-90 cm | ~30 lessen (totaal) | Watervrij & basis techniek |
| Zilver | 1.20 m | ~15 lessen | Verfijning & coördinatie |
| Goud | 2.20 m | ~20 lessen | Afstanden & A-diploma |
Wil je je kind direct inschrijven?
Klik dan op de onderstaande knop om naar het inschrijfformulier te gaan of neem contact met ons op als je nog vragen hebt over het niveau van je kind.
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.